Não foi NADA FÁCIL hoje....Completei a a prova, mas desta vez completei com dificuldade!
E olha que hoje a prova era correr apenas 20 minutos e mesmo assim foi difícil, pois eu deveria alternar o tempo todo em 3 minutos de corrida leve e 2 minutos de corrida moderada, então corria 3 minutos a 8 km/h e 2 minutos a 10 km/h.... essa alternancia de velocidade judia da nossa respiração e isso pra mim é muito difícil ainda!
Mas estou feliz de ter completado a prova!!!!
Oie minha amiga... que bom q mesmo com dificuldade conseguiu compltar seu tempo de hoje na corrida... Obrigada pelo seu apoio...
ResponderExcluirBjs no coração amada