Me superando

Hoje entrei para trabalhar mais tarde, então quis durmir um pouco mais!

Acordei as 7h30 e fui para a academia as 8h00. Cheguei e já fui logo para esteira, tinha a intensão de malhar um pouco de braço, porém empolguei na esteira de desisti. Fiz 55 minutos de esteira!!! Corri 30 minutos direto a 8km/h e depois fiquei oscilando em super corridas a 11km/h e caminhadas para recuperar a respiração!!!

Nossa suei tanto tanto tanto que mei cabelo pingava, nunca suei tanto....rs...

Fiquei bem feliz com a empolgação, afinal o que eu quero mesmo é correr e EMAGRECER!!!!