Como prometido levarei a corrida mais a sério.. então hj na academia fizemos um novo plano de corrida, de um mês apenas, para mudar constantemente!
E hoje já corri 7 km!!!
Aliás durante um mês meu treino não ultrapassará 7 km e irá variar em treino longo, tiro, rodagem e rampa... Agora é focar!!!
Hoje foi treino longo, 7 km a 8.5 km/h com inclinação de 1%. Nesse treino não tem variação, é constante! Confesso que acho chato, parece que o tempo não passa e com isso sempre parece que não vou conseguir concluir, mas conclui cansada porém imaginei que seria pior e isso me deixou animada!
Amanhã é descanso na corrida, mas sexta tem mais!!! E domingo tem corrida na rua!
